Allenamento

La forma ancora non è sparita

Una lunga stagione sotto le gambe iniziata nelle migliore delle ipotesi a marzo(ma per molti anche prima) se non altro ci consente di coprire distanze considerevoli senza faticare troppo.

Il segreto sta tutto nel ritmo,che non dovrà essere troppo blando ma nemmeno sostenuto. In questo ultimo scorcio di annata ciclistica prima della sosta(per chi la fa) si vive un po' di rendita. Se si è lavorato bene nei mesi precedenti,le uscite di ottobre e novembre saranno più piacevoli che mai.

E a metà strada una bella sosta

Esattamente come la brillantezza nelle gambe,anche l'intensità nel corso dell'allenamento in questi frangenti diventa un elemento più o meno “facoltativo”.

Una bella sosta al bar con tutto il resto del gruppo diventa un momento aggregante di rara spensieratezza. C'è chi pedala forte e chi pedala più piano,ma si può condividere la stessa uscita senza condizionamenti. E intanto si fa qualche programma sulla stagione che verrà......

da rivista di: Cicloturismo Ottobre 2010